อาหารเสริมเพื่อสุขภาพดียังไงต่อร่างกายข้อมูลสาระสำคัญ

[itopinter_111]

ทุกคนต้องการที่จะแข็งแรงและมีสุขภาพดีนอกเหนือไปจากการรับประทานอาหารทุกวัน ฉันต้องการที่จะช่วยให้คุณเห็นผลที่ดีเมื่ออาหารที่ไม่ได้เห็นทุกวัน. หลายคนหันไปผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่โฆษณา. ช่วยแก้ไขปัญหา เราต้องการไม่ว่าจะเป็นความงามที่สวยงาม, การสูญเสียน้ำหนัก, การสูญเสียไขมัน, ผิวผู้หญิง. เพื่อสุขภาพของสมอง, หัวใจ, ระบบประสาท, ระบบเลือด, ระบบทางเดินอาหาร. ระบบขับ และรักษาโรคบางอย่างเช่นโรคมะเร็งด้วยเคล็ดลับสุขภาพ



ก่อนปิด, ที่แรกไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดบนดาวเคราะห์ที่ไม่ดี นั่นคือมัน. อาหารที่ดีจากผู้ผลิตระดับโลกก็เหมือนกัน อย่างไรก็ตาม, นอกจากนี้ยังจะต้องมีการยอมรับว่าบางชนิดไม่ได้ผลิตมาตรฐานที่เหมาะสม. การวิจัยยังคงไม่ชัดเจน และมีความเป็นไปได้สูงว่าคนที่ซื้อมันไม่ทราบวิธีการกินอาหารเสริมที่เหมาะสม

อันตรายจากอาหารเสริม
ไอคิวต่ำกว่าเพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดจะแนะนำแทนอาหารหลัก นี้ไม่เพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกายเพราะวิตามินบำรุงสุขภาพ และการพัฒนาสมองสมองต้องเรียนรู้และทำงานถ้าร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ. มันอาจจะส่งผลในการพัฒนาที่ด้อยกว่า

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสุขภาพ ไม่ว่าโฆษณาที่ทำจาก๑๐๐% ธรรมชาติ, มันเป็นไปได้ที่จะมีสารเคมีผสมในระหว่างการผลิต ดังนั้นเราจึงกินเวลานาน. มันเป็นไปได้ว่าเราใช้สารเคมีเข้าไปในร่างกายเป็นเวลานานเช่นกัน. นี้ทำให้ตับทำงานได้ยากขึ้นในการกรองและเลือกสารอาหารที่จำเป็น. และออกจากความจำเป็นกินทำให้ตับ overwork. อาจมีความเสี่ยงที่ตับและไตจะเสื่อมและกลายเป็นติดเชื้อในภายหลัง.

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากแหล่งที่มาของ substandard และ/หรือผลิตจากงานวิจัยที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจน เราอาจจะเป็นหนูสำหรับเขาที่จะมีชีวิตอยู่ เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? ผู้ผลิตเหล่านี้อาจจะไม่สามารถช่วยเหลือคุณได้ เรารับผิดชอบอะไรบ้าง
 
ดังนั้นขอดูวิธีการกินอาหารเสริม. เพื่อให้ได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ หลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ร่างกายสามารถมีอันตรายได้ดี
 
ทำตามคำแนะนำบนฉลากที่อยู่ติดกับผลิตภัณฑ์อย่างเคร่งครัด
อาหารเสริมแต่ละคนมีวิธีการที่แตกต่างกันของการรับประทานอาหาร. วิตามินทั้งหมดอาจจะต้องกินหนึ่งเช้า. แต่อาหารบางอย่างที่ต้องกิน2-3 ครั้งต่อวัน, ดังนั้นอ่านฉลากอย่างระมัดระวังก่อนที่จะรับประทานอาหาร.

ความต่อเนื่องของอาหารเป็นสิ่งสำคัญ.เราอาจจะได้ยินว่าอาหารเสริมที่. หรือวิตามินรายเดือน3เดือนหรือ3เดือนเพื่อป้องกันไม่ให้ตับล้มเหลว ในความเป็นจริงการดูแลตัวเอง มันสามารถบอกว่ามันไม่ผิดแต่ไม่ถูกต้อง. เพราะอาหารเสริม. บางวิตามินสามารถต่อเนื่องเป็นเวลานาน. เพื่อดูผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารเสริมเพื่อแก้ปัญหาสุขภาพหนึ่ง หากคุณกินจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่พอใจ สามารถหยุดรับประทานอาหารได้เป็นอย่างดี เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับสารอาหารมากเกินไป ดังนั้นก่อนที่จะใช้อาหารเสริม, ถามเภสัชกรของคุณก่อนที่จะรับประทานอาหาร.ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายในครั้งเดียว.หากเราต้องการผิว. สามารถกินวิตามินอี หรือน้ำมันพริมโรสที่มีคุณสมบัติการดูแลผิวคล้ายคลึงกัน อย่ากินทั้งสองเข้าด้วยกัน. ป้องกันการรับประทานอาหารซ้ำซ้อน หรือมากเกินไปโดยไม่จำเป็น

กลูตาไธโอนคอลลาเจนไม่ได้มีการวิจัยอย่างชัดเจน
วิตามินอื่นๆสามารถรายงานได้อย่างชัดเจนเพื่อช่วยให้มีอะไร. แต่สำหรับคอลลาเจน และกลูตาไธโอนในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่มีการวิจัยที่สามารถยืนยันคุณสมบัติได้ และร่างกายที่แท้จริงมีความปลอดภัย สามารถพูดได้ว่าผลลัพธ์ และความเสี่ยงที่ผู้บริโภคคนเดียว

สำรวจความต้องการก่อน
อาหารเสริมเป็นอาหารเสริม. ร่างกายหายไป, เราจำเป็นต้องเสริม. ถ้าร่างกายของเราไม่ได้ขาดสารอาหารอย่างชัดเจนจนกว่าจะต้องหาอาหารเสริม. ไม่จำเป็นต้องซื้อมัน ถ้าคุณไม่ได้มีเวลาที่จะดูแลตัวเอง รับประทานอาหารน้อยลงหรือมีปัญหากับร่างกาย คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาอาหารเสริมที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณปรึกษาแพทย์และทานวิตามินของคุณก่อนที่จะซื้ออาหารเสริม. นอกจากความสามารถที่จะช่วยให้พบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของเรา, ก็ยังช่วยลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น. และเพื่อลดมากเกินไปของอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ดีสำหรับตับและไตล้มเหลว. ถ้าเรากินด้วยความรู้ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม หรือปรึกษาแพทย์ก่อน ควรกินอาหารเพื่อสุขภาพ.